Conform unui nou studiu, cât de repede mergi spune multe despre sănătatea ta

„Un prezicător bun al mortalităţii este viteza de mers”, a precizat Christina M. Dieli-Conwright, o autoare a acestui studiu.

Chirurgii cardiologi au propus folosirea acestui indicator pentru a determina care pacienţi vor avea dificultăţi în recuperarea după operaţie. De asemenea, există dovezi care arată că acesta poate fi un indicator pentru probleme de sănătate, precum boli cardiovasculare şi probleme cognitive, scrie Medical Xpress.

• Cum să mâncăm tot ce vrem de sărbători fără să ne fie rău?
• Cea mai veche clădire din Anglia a fost construită în urmă cu 15 secole și încă…

Deşi medicii nu îl folosesc (încă) drept indicator, cercetători precum Deli-Conwright îl folosesc. Aceasta cercetează modul în care activitatea fizică influenţează refacerea supravieţuitoarelor cancerului mamar, iar viteza de mers este ceva ce echipa ei urmăreşte.

„Ideea este că atunci când cineva devine bolnav – fie din cauza tratamentului cu cancer sau a altor condiţii – pierd forţă şi capacitatea de a se mişca. Imaginaţi-vă dacă cineva nu face sport deloc. Vor fi mai afectaţi de chimioterapie”, a precizat Dieli-Conwright.

De asemenea, viteza mersului poate determina vârsta biologică a unei persoane, care poate fi mai mare sau mai mică faţă de cea cronologică, conform noului studiu publicat recent în JAMA. În acelaşi cadru, savanţii au observat că cei care merg mai repede îmbătrânesc mai greu decât cei care au pasul mai lent. Dacă mersul devine mai lent, mai ales în mod semnificativ, ar putea indica instalarea unei boli.

„În ultimă instanţă, studiul subliniază importanţa mersului şi activităţii fizice, indiferent de vârstă. Ceva atât de simplu ca un program de mers poate favoriza menţinerea unei bune sănătăţi”, a conchis cercetătoarea.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Viaţa sexuală poate fi interpretată după mers

Vrei sa stii cat traiesti? Afla cu ce viteza mergi

Cât trebuie să mergi pe jos ca să slăbeşti

Un implant revoluţionar a ajutat mai multe persoane paralizate să meargă din nou